Vad är EQ och varför spelar det roll

Har du någonsin känt dig oroad innan en viktig presentation eller irriterad när ett teammedlem inte förstod din vision? Det handlar om något som kallas EQ emotionell kvot. Vad är EQ egentligen? Det är din förmåga att förstå och hantera dina egna känslor och andras. Helt enkelt. I modebranschen är detta superviktigt, faktiskt. En modedesigner behöver läsa sitt teams humör för att samarbeta bättre. En stylist måste känna av kundens osäkerhet om ett plagg för att ge rätt råd. En showproducent hanterar stress när deadlines närmar sig (och de gör det ofta). Utan EQ blir allt svårare.

EQ betyder känslokontroll och förståelse för andra

EQ handlar om fem huvudsakliga förmågor. Självkännedom betyder att du vet hur du mår och varför. Självkontroll är när du inte reagerar för fort även om något irriterar dig. Motivation är din drivkraft älskar du mode för passionen eller bara för statusen? Empati innebär att du förstår vad andra känner. Sociala färdigheter är när du kommunicerar bra med människor omkring dig.

Till skillnad från IQ,som mäter logik och intelligens,fokuserar EQ på känslor och relationer.En designer med högt IQ kan skapa unik design.Men med högt EQ skapar hen samma design samtidigt som teamet trivs och klienterna blir nöjda.IQ öppnar dörrarna.EQ håller dem öppna.

Så utvecklar du din EQ i modebranschen

Börja med journalföring. Skriv ner dina känslor varje dag. Vad gjorde dig glad? Vad stressade dig? Efter en vecka ser du mönster. Du inser kanske att du blir oroad innan större möten eller att du tar kritik på ett personligt sätt.

Öva aktiv lyssnande. I möten med kollegor eller kunder, fokusera på att verkligen höra vad de säger. Ställ frågor. Bekräfta. En försäljare som lyssnar på kundens tvivel säljer bättre än en som bara talar om plaggets kvalitet.

Använd andningstekniker. Före en presentation eller viktig samtal, ta djupa andetag i två minuter. Det lugnar ditt nervösa system och gör att du tänker klare.

Välj ditt nätverk med omsorg. Umgås med människor som inspirerar dig och som bemöter dig positivt. Undvik negativa personer som bara dränerar din energi. Det lönar sig.

Högre EQ gör att stylister säljer fler kläder, designers jobbar bättre med sitt team och alla mår bättre på jobbet. Det är inte bara mjukt prat det är något som faktiskt förändrar din karriär i mode (jag vet att många tror något annat, men det stämmer inte).